Просмотреть полную версию. При почесывании на коже остаются красные полосы

Известно, что за ночь спящий человек может менять положение тела, в среднем, до 20 раз. Причем более трети ночного сна проводится в положении на спине, остальное время – на боках и животе. По сути, любимая поза спящего и определяет характер образования морщин на лице. Опубликовано на веб-портале

Если учесть, что женщины любят спать на боку, а мужчины – на животе. Соответственно, морщины после сна у женщин чаще заметны на линии подбородка и щеках, тогда как у мужчин лицо оказывается плотно прижатым к подушке, а «морщины сна» образуются на лбу. Как уверяют доктора, единственно возможный способ избавиться от морщин сна – это принудительно заставить себя спать на спине!

Независимо от того, в какой позе мы спим ночью, количество гиалуроновой кислоты в глубоких слоях кожи уменьшается уже после 25-ти лет, что приводит к снижению упругости кожи и формированию возрастных морщин, складок на лице. Если мы спим лицом вниз или подкладываем кулак под щеку так, что она «съезжает» почти на глаз, мы по 8 часов в сутки занимаемся созданием морщин на лице!

Морщины между щекой и спинкой носа, между нижней губой и подбородком, морщинки поперекна «гусиных лапок», усугубление носогубных складок, а также разнообразные заломы самых причудливых форм и размеров - чаще всего это результат ночного сна, при котором сдвигается, заламывается или сплющивается кожа.

Сон на животе

Самое плохое положение – сон на животе с лицом, прижатым к подушке. Замечали ли вы вертикальные линии или отпечатки ткани на лице после сна? Если да, то перед вами только предварительная версия постоянных морщин, которые уже формируются. Те, кто предпочитает спать на животе, нередко страдают от морщин на лбу.

Сон на боку

Исследования показывают, что человек проводит в среднем 60% ночного сна на боку. В этом положении образовываются вертикальные линии на щеках и подбородке. Сон в таком положении также усугубляет состояние мимических морщин (особенно межбровных складок и морщин вокруг губ). Если вы больше любите спать на одном из боков, то быстро станет видно, на каком именно. Немного смягчить эффект можно, постоянно меняя стороны, но это всё равно не очень хороший вариант.

Сон на спине

Лучший способ избежать появления морщин – устранить любой контакт лица с подушкой, а, стало быть, нужно спать на спине. Кроме этого, вы избавитесь от высыпаний, которые вызывают бактерии, живущие на подушке, а также от припухших глаз по утрам, так как на лице сохранится нормальный отток жидкостей на протяжении ночи.

Как отучиться спать лицом в подушку

Во-первых, неплохо было бы отучить себя спать на подушке, тем более что это лучший способ избавиться от привычки постоянно переворачиваться на ней с боку на бок.
Во-вторых, для лучшего контроля над своей позой сна можно использовать валик под шею или под колени, если уснуть в непривычной позе на спине сложно.
Отвыкнуть спать в позе на животе может помочь даже простой шарф, связанный узлом на животе. Это делает сон на животе крайне неудобным, а заодно помогает отвыкнуть от позы для сна «лицом вниз».

Если же все эти советы уже испробованы вами, а ваше тело упорно не хочет слушаться вас и продолжает принимать во сне позу «лицом вниз», то имеет смысл поменять хлопчатобумажные наволочки на шелковые или атласные. Скользящая ткань будет оставлять на коже лица меньше отпечатков и заломов.

Рассмотрим некоторые симптомы болезней по кожному покрову.

Болезни кожного покрова

Дермографизм кожи

Для большинства из нас слово «надпись» ассоциируется со стеной. А некоторые ногтем или острым предметом запросто могут написать что-нибудь на собственной коже. На медицинском языке данное явление называется дермографизмом, что в буквальном смысле означает «надпись на коже», и относится к наиболее распространенной форме крапивницы - телесной крапивнице. Причина появления - гистамин - то же вещество, которое вызывает насморк и чиханье при аллергии - высвобождается при нажатии на кожу. Гистамин провоцирует появление зуда, красноты и пощипывания. В ответ на легкое почесывание на коже остается зудящий красный след, не проходящий в течение нескольких часов.

Хотя дермографизм может возникнуть у кого угодно, чаще им страдают молодые люди. Иногда это признак стресса, нарушений работы щитовидной железы, перенесенной вирусной инфекции.

Растяжки стрии

Если линии на коже параллельны, розового, фиолетового или белого цвета и не пропадают со временем, это могут быть растяжки - стрии. Чаще всего они образуются на животе, ягодицах, груди, бедрах и руках. Как свидетельствует их название, эти линии появляются при вдруг наступившем быстром или продолжительном растяжении кожи.

Подобные явления наблюдаются у быстро растущих подростков или резко поправившихся людей. Растяжки есть у 90 % беременных женщин. У культуристов растяжки появляются на плечах. Если такие линии возникли на лице или других частях тела, возможно, причина в долговременном приеме оральных или местных кортикостероидов. Кроме того, растяжки бывают признаком диабета, синдрома Элерса - Данлоса(СЭД) или синдрома Кушинга.

Недавние исследования показали, что женщины с растяжками - от беременности или от тучности - подвержены риску пролапса органов малого таза в более позднем периоде жизни. Это нарушение вызвано ослаблением поддерживающей структуры малого таза, отсюда возникает давление, боль и проблемы с мочеиспусканием и дефекацией. Некоторые женщины видят, как у них что - то выглядывает из влагалища.

Симптомы болезней по кожному покрову

Толстая, грубая кожа - симптом какой болезни?

Если у вас появилось такое ощущение, будто кожа стала толще и плотнее, это может быть признаком серьезного аутоиммунного заболевания - склеродермии. В переводе с латыни это название звучит как «грубая кожа». Патология обусловлена повышенной выработкой коллагена в организме. Склеродермия - хроническое заболевание соединительной ткани, поражающее кожу на лице, руках и пальцах, где она становится более плотной и грубой. К сожалению, иногда возникает поражение суставов и внутренних органов. Симптомы склеродермия нередко сопровождает болезнь Рейно, при которой пальцы и ладони приобретают голубоватый цвет.

Склеродермия, или системный склероз, у женщин встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Наиболее легкая форма называется ограниченной склеродермией, при которой кожа лица и пальцев становится блестящей, а также возникает ощущение стянутости.

Телеангиэктазия (расширение мелких кровеносных сосудов) - еще один общий симптом ограниченной склеродермии.

Диффузная склеродермия является более тяжелой формой этого заболевания, она поражает важнейшие внутренние органы. И нередко вызывает серьезные проблемы в желудочно - кишечном тракте или при заглатывании пищи, а это уже - прямая угроза жизни.

Акроним основных признаков склеродермии на английском языке - CREST:

С: calciumdeposits - излишки кальция под кожей и в теле;
R: Raynaudsdisease - болезнь Рейно;
E: Esophagealdysfunction - нарушения в работе пищевода;
S: Skindamage - поражение кожи на пальцах рук и ног (склеродактилия);
Т: Telangiectasia - расширенные кровеносные сосуды.

Красные или фиолетовые плотные пятна - симптомы какой болезни?

Плотные или жесткие пятна овальной формы, красного или фиолетового цвета вполне могут быть симптомом морфеи - редкой аутоиммунной патологии, обычно возникающей на туловище и конечностях. В некоторых случаях эти пятна постепенно приобретают желтый цвет, а в середине остается белая точка. Иногда они выглядят как не до конца заживший шрам или ожог. Морфея (от греческого слова «форма») - это локализованный вариант склеродермии, аутоиммунного заболевания, вызывающего тяжелые негативные изменения внутренних органов. В отличие от нее, морфея поражает только кожу, не затрагивая другие органы. Но, как и при склеродермии, в случае с морфеей кожа становится плотной, твердой, грубой, менее пластичной, а это сказывается на ловкости и подвижности.

Красная кожа на ногах - симптом какой болезни?

Иногда кожа на ногах краснеет из-за аллергии. В этом случае, естественно, исключают аллерген, который воздействует на кожные покровы. Это могут быть лекарства, витамины, солнечные лучи, синтетические материалы и т.д. Лечение включает в себя прием антигистаминных препаратов, назначенных врачом.

Красные пятна на ногах могут появиться даже из-за неправильного питания. Если вы злоупотребляете мучными, сладкими, копчеными блюдами, организму это вряд ли нравится, и он начинает работать нестабильно. Как следствие, могут возникнуть покраснения на любых участках тела. Помните, что кожные проблемы часто являются индикатором того, что происходит в работе внутренних органов. Что делать? Просто питайтесь правильно, включайте в рацион больше овощей, фруктов, сложных углеводов, белка.

Стрессы – еще одна причина покраснений. В результате, возникают так называемые «нервные» пятна. Достаточно просто перестать нервничать, и проблема исчезнет. Для этого пейте травяные настои или седативные лекарственные препараты. Подойдет пустырник или валерьянка. Чаще отдыхайте и не нервничайте по пустякам – здоровье дороже.

Наследственность тоже играет важную роль во всех тех особенностях, которые присущи человеческому организму. Может получиться так, что генетически организм предрасположен к покраснениям в области ног. Здесь ничего не поделаешь – придется просто постоянно ухаживать за этой областью, чтобы минимизировать проявления красноты.

Покраснение кожи на ногах может быть связано с ожогом: солнечным, термическим, химическим. Главная задача в этом случае – как можно быстрее справиться с проблемой и восстановить естественное состояние кожи. Для этого используют мази и кремы (например, всем известный пантенол), а также народные средства (сырую картофелину и т.д.).

Кожа в области ног может краснеть и от обморожения. В этом случае необходимо просто согреться как можно скорее.

Берегите себя и будьте здоровы!

Некоторые жизненные обстоятельства складываются так, что на коже могут оставаться различные пятна. Причин для появления таких пятен на кожных покровах может быть великое множество. Большинство из них не представляют большую опасность для жизни или здоровья человека. Необходимо знать основные причины и методы борьбы с пятнами, чтобы в дальнейшем было легко справляться с подобными проблемами.

Практически все люди любят загар и стараются получить желаемый оттенок кожи в летний период времени. Но иногда после загара могут оставаться белые пятна на коже. В чем же заключается основная причина такого кожного дефекта? Меланин – это вещество, которое ответственно за равномерное нанесение загара. Когда в организме человека наблюдается недостаток этого вещества, загар может ложиться на кожу лишь отдельными участками.

Недостаток меланина – это не единственная причина появления белых пятен на коже. После загара белые пятна могут появляться еще по нескольким важным причинам: грибковая инфекция, гипомеланоз, неправильный загар в солярии, ожоги, влияние лекарственных препаратов. После выявления точной причины появления пятнышек, можно начинать устранение проблемы: прием медикаментов и соблюдение диеты. Также можно воспользоваться народными средствами: отвар риса и листья петрушки хорошо устраняют белые пятна на коже.

При нажатии на кожу остаются белые пятна

В норме у всех людей появляются небольшие белые пятна после нажатия, но они исчезают через несколько секунд. Это происходит по причине временного обескровливания сосудов. Но если пятна сохраняются дольше положенного времени, тогда это может стать признаком недостатка витаминов или проблем с кровообращением. В любом случае это тревожный сигнал, с которым должен разбираться специалист и выявить причину этого явления.

Осталось пятно на носу после прыща

После избавления от прыщей на лице может появиться новая проблема – пятна после прыщей. Они могут иметь различные оттенки: от красного до темно-коричневого. Зачастую пятна после удаления прыщей появляются вследствие неправильного избавления от акне. Это могло быть несоблюдение правил дезинфекции, что часто встречается после удаления прыщей в домашних условиях.

Если вовремя не начать лечение пятен после прыщей, они могут остаться на лице на долгое время. Лучшим вариантом станет обращение к специалисту – посещение косметолога. В домашних условиях избавиться от пятен помогут такие средства:

Осветляющие кремы.
Гели и мази.
Рецепты народной медицины.

К другим эффективным методам устранения пятен на лице после прыщей относятся косметические процедуры: пилинги, чистка лица и удаление пятен лазером. Не стоит затягивать с удалением таких кожных дефектов, так как процесс их удаления может стать намного более длительным.

После синяка под глазом осталось темное пятно

Различные травмы не могут протекать бесследно и зачастую оставляют после себя небольшие пятна. Появление пигментации после того, как была нанесена травма, обусловлено тем, что верхние слои кожи истончаются и глубинные слои становятся тоньше и виднее. Самостоятельное устранение таких пятен должно проходить после консультации с врачом. И только затем можно использовать необходимые крема или косметические процедуры.

После бритья подмышек остаются темные пятна

Существует несколько причин появления темных пятен после бритья, но также существует и столько же эффективных методов по их устранению. Деликатная кожа в области подмышек достаточно чувствительная к различным повреждениям. Неправильный уход после бритья – это главная причина потемнения подмышек. Также причиной появления темных пятен могут стать нежелательные реакции на косметические средства.

Устранения темных пятен подмышками начинается после правильного подбора гигиенических средств. Необходимо постараться подобрать те средства, которые не вызывают никакого дискомфорта. Также хорошим методом борьбы с темными пятнами могут стать массажные щетки и скрабы, которые предназначены для отшелушивания кожи. Другими эффективными способами являются народные рецепты с отбеливающим эффектом.

Дермографическая крапивница – кожное заболевание, в дословном переводе означающее «письмо по коже». Симптоматика патологии такова: полосы на коже, похожие на царапины, неестественное покраснение, волдыри, зуд, возникающие после механического воздействия. Данный вид крапивницы может быть отдельным заболеванием или признаком другой болезни, аллергической природы или неясного генеза.

Что собой представляет крапивница?

Это дерматологическое заболевание, вызванное определённым раздражителем, которое сопровождается следующей симптоматикой: краснеет и отекает кожа, на ней появляются волдыри размером 0,1-1,0 см. Очаги напоминают ожоги крапивой, они беспокоят больного: болят, жгут, зудят.

– распространенное заболевание. У детей чаще протекает остро, взрослые страдают хронической формой.

Механизмы возникновения болезни

Есть 2 пути развития патологии:

Иммунный. Обычные вещества при первом контакте с организмом вследствие неправильной работы иммунитета воспринимаются им враждебно – он начинает вырабатывать антитела. При повторном соприкосновении антитела начинают бороться с раздражителем, нанося вред и самому человеку – появляются характерные симптомы аллергии.
Неиммунный. Антигенам (например, антибиотикам) в этом случае не требуется повторный контакт, они сразу спровоцируют антитела присоединяться к тучным клеткам и высвобождать гистамин.

Виды патологии

Выделяют несколько ее типов в зависимости от фактора, провоцирующего реакцию.

Виды крапивницы

Вид	Провокатор реакции
	низкие температуры
	действие ультрафиолета: солнце, солярий
	нагретый предмет
	перегрев организма, большие физические нагрузки, стресс
	вода
	натуральные ткани, шерсть и частички эпидермиса животных, некоторые растения, косметика, лекарства местного применения
	медицинские препараты, в частности антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные средства, ацетилсалициловая кислота, антибиотики
	продукты
дермографическая	механическое воздействие на кожу
	неясного генеза: раздражителем может стать холод, тепло, стресс, медикаменты, продукты

Особенности дермографической крапивницы

Дермографизм развивается по такому сценарию: после легкого физического воздействия на кожный покров тучные клетки активизируются и выделяют гистамин и брадикинин, которые расширяют мелкие артерии. Как результат – повышается проницаемость сосудов, поглощение жидкости тканей замедляется, в зоне контакта с аллергеном раздражаются кожные рецепторы, тело чешется и появляются красные полосы и волдыри.

Главный вопрос: почему и как тучные клетки становятся гиперактивными? Точный ответ науке пока не известен, ученые полагают, что из-за генетических или обменных факторов они становятся неустойчивыми, происходит их дегрануляция, в кровь выбрасывается много гистамина. Дегрануляцию вызывает формирование «аутоаллергена» непосредственно при механическом воздействии на кожу, что провоцирует образование специфических IgE-антител, призванных с ним бороться.

При механическом воздействии на кожу у здорового человека тоже активируются тучные клетки, однако реакции не возникает из-за их малого количества. У 2-5% населения при значительном физическом воздействии возникает покраснение и волдыри, но не наблюдается зуд. Это простой дермографизм , вызванный физиологической гиперреакцией дермы и не требующий терапии.

Также выделяется уртикальный и неуртикальный дермографизм . Первый характеризуется возникновением эритемы, волдырей и зуда, второй – появлением белых или красных полос. Их цвет зависит от спазма или расширения венозных и артериальных сосудов.

Полосы на коже могут быть красными или белыми, это объясняется разной активностью нервной системы у людей.

Выделяют 3 вида дермографизма:

немедленный: реакция проявляется почти мгновенно (буквально через 3 мин.) после физического воздействия и длится 30 мин.;
средний: кожный ответ откладывается на 0,5-2 ч., продолжается 3-9 ч.
поздний: организм реагирует с опозданием на 4-6 ч., длится 2 дня (диагностируется редко).

Причины и факторы развития патологии

Полосы и другие рисунки на теле возникают по таким причинам:

тесная одежда (швы натирают);
тяжелые сумки или городские рюкзаки с узкими шлейками на плечах;
растирание тела: массаж, грубая мочалка или полотенце;
расчесывание после укусов насекомых, при чесотке, дерматомиозите, мастоцитозе.

Дети более подвержены реакции в силу своей активности и неаккуратности: они часто получают небольшие травмы во время игр, а затем расчесывают поврежденные места.

Также полосы на теле могут возникать сами по себе, без влияния других факторов. Этот вопрос является объектом изучения ученых.

Подобные симптомы могут быть как отдельным заболеванием, так и проявлением другого. Во втором случае главным признаком являются преходящие рубцы при механическом воздействии.

Симптоматика

Такого вида крапивница чаще проявляется аномальным покраснением кожи (эритемой), появлением волдырей, локальным зудом. Иногда эти симптомы возникают при легком ударе, проведении по коже каким-то предметом. Через какое-то время полосы краснеют, отекают – на коже проявляются красные или белые рубцы, которые немного поднимаются.

Проявления проходят быстро, от пары часов до 2 дней, после пропадают, не оставляя следов даже после частых рецидивов. Поэтому больные нередко предпочитают обходиться без лечения.

Дермографизм не влияет на общее самочувствие. Его особенностью является то, что привычные проявления аллергии (насморк, слезоточивость, чихание) не наблюдаются.

Диагностика

Для постановления диагноза необходимо обратиться к терапевту. После сбора анамнеза он проведет тест, действуя на разные участки кожного покрова твердым предметом, холодом, теплом, водой, чтобы не только подтвердить предположения о дермографизме, но и исключить возможность других видов крапивницы.

Может потребоваться консультация дерматолога, аллерголога, гастроэнтеролога, эндокринолога для элиминации других патологий.

Точно установить диагноз поможет дермографометр – прибор, определяющий силу раздражения кожи и величину реакции кожи. Он похож на ручку со стальным наконечником. Это устройство дозирует силу, с которой надавливают на кожу, и определяет порог раздражения, приводящий к появлению следов и волдырей.

Терапия

В легких случаях (90%) лечить такое нарушение нет необходимости. Следы на коже исчезают сами через некоторое время и не оставляют рубцов. Для снятия симптомов принимают седативные антигистаминнные препараты 1 поколения: супрастин, димедрол.

Но при тяжелой хронической форме назначаются неседативные антигистамины 2 поколения (лоратадин) или 3 поколения (цетиризин). Их принимают единоразвоо при возникновении проявлений или регулярно при постоянных рецидивах. Для профилактики назначают кетотифен, он не допускает гистамин в ткани.

Профилактика и прогноз

Предупредить развитие симптоматики можно, если придерживаться таких правил:

выбирайте мягкие мочалки для гигиенических процедур;
откажитесь от массажа;
вытирайтесь мягкими (лучше бамбуковыми) полотенцами;
носите одежду по размеру и без жестких швов;
не расчесывайте тело после укусов или других повреждений;
выбирайте рюкзаки с широкими лямками и сумки с удобными ручками;
откажитесь от шерстяной и сделанной из плотных материалов одежды, отдайте предпочтение хлопку;
придерживайтесь определенного режима дня и здорового питания;
тщательно мойте фрукты, ягоды и овощи перед употреблением;
по возможности избегайте стрессовых ситуаций.

Прогноз дермографизма чаще благоприятный. При надлежащем лечении его и сопутствующих болезней возможно абсолютное выздоровление.

Здравствуйте. Мне нужна помощь. Может быть кто-то сталкивался с подобным и может дать совет. Вот уже неделю я по утрам просыпаюсь вся “помятая”. На коже по всему телу остаются следы складок от постельного белья. И создается такое ощущение, что кожа немного отекла. Раньше за собой такого не замечала. Физического дискомфорта мне это не доставляет, но сам факт такого явления настораживает.

Комментариев: 36 »

Такое происходит от элементарного отека кожи. Проверьте почки и меньше на ночь употребляйте воды с чаем, так как нарушен какой-то баланс в организме и плохо выводится жидкость.

Скорее всего, помятое после сна лицо – это следствие обезвоженности организма. Попробуйте пить воду правильно. Обязательно стакан или два с утра после пробуждения, днем между приемами пищи, и на ночь стакан воды. Не чай – кофе, и не воду с конфеткой. А именно чистую воду. Минеральную без газа, родниковую, отфильтрованную. Выберите для себя приемлемый вариант.

Увлажнять кожу надо, такое чувство возникает, если кожа уже потеряла много влаги. Можно использовать увлажняющие крема на ночь, делать маски, которые бы напитали кожу, очистили бы поры.

Пейте побольше чистой воды. Снаружи приводите кожу в себя живым тоником – протирайте её зелёным чаем или ледяными кубиками из него или из травяных настоев.

Причины могут быть таковы: возрастные изменения состояния кожи, обезвоживание организма и проблемы с почками. С возрастом кожа теряет свою эластичность, потому необходимо подпитывать её гиалуроновой кислотой, увлажняющими кремами и тониками, дополнить рацион витаминными комплексами. Пейте больше чистой воды: именно вода, а не чай, кофе или сок, помогают полноценно работать почкам.

Перед сном сделать маску из увлажняющих кремов, свежий огурец тоже подойдет,меньше на ночь пить напитки(соки,чай,кофе,алкоголь).

Как уже отмечено, причиной таких последствий может являться не одна причина. Но вот избавиться быстро от помятого вида с утра, когда нужно торопиться на работу или еще куда-то, можно только одним проверенным способом: контрастный душ! Попробуйте!

Такое подобное было когда тоже сидела дома долгое время. Нужно больше движения для правильного обмена веществ. У меня дошло было до того что рукой форточку не могла открыть, такое ощущение было что кожи на руке нет и очень больно было открыть окно. Кожа просто должна обновляться постоянно после того как на нее воздействуют внешние нагрузки. Больше передвигайтесь а кожа сама восстановится.

Одна из причин – плохое постельное белье и нужно поменять наволочку, чтобы ткань в складочки не собиралась. Подойдет из сатина, потому что не будет лицу доставлять неудобство. А утром для лица контрастное умывание и похлопывание по лицу, потом – крем увлажняющий. Если чувствуете, что причина другая – пойдите к врачу, чтобы нашел причины еще другие.

Попробуйте посидеть на яблочной или тыквенной диете. Отеки спадут, кожа вновь станет нормальной. А для лучшей работы почек заваривайте веточки вишни. С листочками или без, без разницы, главное – кора с тоненьких веток.

“Помятое” лицо может говорить о заболеваниях почек и сердца. Если часто повторяются, сходите к врачу.
Легко устраняются и относительно безопасны отеки из-за недостатка свежего воздуха, нарушений питания, привычки пить перед сном, неудобной подушки.

ну вот перед сном как раз воду-то и не надо пить, если вы отекаете. В Вашем случае вечером воду надо пить по минимуму, а 2 литра выпивать до 4-5 часов. Попробуйте еще мазать лицо абрикосовым маслом на ночь, чтобы оно гладким было и “не мялось”.)

Такие “помятости” и отёки кожи после сна действительно могут возникать из-за неправильной работы почек. Но чтобы по утрам побыстрее их устранить, нужно принять контрастный душ, лицо умыть холодной водой с осторожными похлопываниями, а также выпить стакан витаминного тонизирующего сока.

Отеки возникают при нарушениях в работе почек, старайтесь соблюдать диету, меньше соленой пищи, напитки замените чистой водой. Помятую кожу легко привести в надлежащий вид прохладным душем, он тонизирует и улучшает кровообращение.

Если кроме складок вы заметили отёчность, то имеет смысл проверить почки и в целом выделительную систему, вполне возможно – что вам потребуется коррекция питания.

Ночью кожа лица должна восстанавливаться, поэтому ей необходим качественный уход. Косметика строго должна подходить для Вашего типа кожи и для Вашего возврата. Важны увлажняющие маски.

У меня тоже бывает такая проблема, что после сна лицо немного отекает, бывает “помятым”. Но я заметила, что если я сплю при открытом окне “на проветривание”, утром я чувствую себя хорошо: лицо не отекает и не бывает помятым. Даже, когда на улице прохладно, надо все равно оставлять окно открытым хотя бы на пол ночи. Доступ свежего воздуха полностью может устранить эту проблему с кожей.

Можно выбрать множество средств для восстановления кожи в данном случае. Но мне более нравятся два варианта: лимон или чай. Соответственно: обтирание лица долькой лимона или густым настоем чая. Правда, от чая появляется эффект “загара”. Можно выбрать зеленый чай. И, конечно же, не спать на животе в этом случае – исключительно на спине.

Оставляйте на ночь форточку, для прохлады, возможно, вам жарко, и как следствие отекаете. Не пейте много жидкости за день, особенно контролируйте ее употребеление перед сном.

Для начала, пересмотрите свое вечерние питание – уберите соленые, кислые блюда. Меньше воды выпивайте. После стоит проверить почки, именно они не выводят жидкость, которая дает отеки на лице, как результат складки.

Удивительно, но подобные утренние отеки и помятости может вызывать недостаток йода. При таком недостатке щитовидная железа работает со сбоем, так что, понаблюдайте за собой еще, но сделайте анализ крови.

Откажитесь от питья на ночь, больше двигайтесь, нормализуйте обмен веществ, и займитесь дополнительным уходом за лицом. Хорошо было бы поменять подушку на ортопедическую.

Отёчность лица и тела могут быть связаны с заболеваниями мочеполовой системы, сердечно – сосудистой системы, щитовидной железы. Для этого нужно сделать УЗИ почек и щитовидной железы, ЭХО сердца, ЭКГ, сдать общий анализ мочи и анализ крови на Т3, Т4, ТТГ, АТ к ТПО. По результатам обследования может потребоваться консультация уролога, кардиолога, эндокринолога.

У меня было подобное после того, как я на ночь выпивала много жидкости либо ела арбуз. Попробуйте меньше пить после 19.00. Еще один безобидный вариант – вы недосыпаете. Устраните эти 2 проблемы.

Причиной может быть то, что вы слишком много употребляете жидкости перед сном или просто беспокойно спите. Попробуйте спать на спине, чтобы не вставать помятой утром. Во всяком случае, помятость лица утром можно снять контрастным душем утром.

Попробуйте поменять постельное белье, ведь ткань, на которой вы спите может неблагоприятно влиять на кожу. В целом, ничего страшного в этом нет.

Причины могут быть связаны с состоянием здоровья – проверяйте почки,сердце. Проанализируйте – не совпало ли появление “помятости” с месячными, или -особенно- с ПМС. Организм имеет свойство задерживать жидкость накануне. Вторая группа причин – правильно Вам тут пишут – большое количество жидкости вечером. И еще, может быть, третья – какой крем Вы используете для лица на ночь? Может быть он переувлажняет кожу? Посоветуйтесь с косметологом.

Также «помятая» кожа может свидетельствовать о плохом кровяном обороте в организме, который можно улучшить элементарными физическими упражнениями.

Скорее всего у вас утренняя отечность, постарайтесь на ночь сократить потребление соленой пищи и воды. Еще могу посоветовать вам прикладывать к отечным местам кусочки льда, приготовленные заранее из настоев трав.

И я просыпаюсь иногда “помятая”, только без отеков (которые, как правило, следствие лишней жидкости в организме. Избавиться от нее – не пить перед сном, кушать мочегонные продукты, о них можно прочитать. Например персик, и вкусно и полезно. К лекарствам сразу не прибегайте.). Просто это крепкий сон. Зафиксировались, ну может перевернулись пару раз, снизу замялась простынь или наволочка.

Если вы пользуетесь на ночь кремом каким – нибудь для лица, то проблема, возможно в нем. Попробуйте ложиться спать без крема вообще. Не бойтесь за кожу, она прекрасно подышит во сне без крема. Зато не образуются отеки и не будет ощущения помятости. Просто хорошо умойтесь перед сном или снимите макияж средством для очищения. Только не молочком и другим жирным/ питательным средством для очищения. Попробуйте обычный хлоргекседин- притирая им лицо можно отлично умыться. Кожу не сушит. Продаётся в аптеке по 13 рублей. Кожа чистая, продезинфицированная. Не отечная и не мятая. Если же вы кремами на ночь не пользовались, но не всегда умывались тщательно перед сном- тоже может быть помятость.Попробуйте не пропускать умывание. Да и не только умывание. Но мы не можем оторвать лицо от организма в целом. Если не всегда получается не только умыться, но и принять душ вечером – то причина помятости в невозможности тела дышать (покожного сала вырабатывается за день достаточно, поры забиваются, хоть глазу и не видно) У кто то все тело помятое, у кого то на лице заметнее.

Пересмотрите режим вашего сна если есть в нем значительные перемены…переход отдыха с ночи на день может вызвать такой эфект, из за постоянного нахождения в замкнутом помещении сутками..прогибающийся матрац, стрес также может влиять. Проверте сердечное состояние..обязательно анализ крови, может выявить причины и помочь вам.. проверте кровеносные сосуды…работоспособность почек…если враждёный или хронический пелонефрит и пониженное давление то это вполне нормальный эффект…выпевайте больше воды днём и к вечеру меньше….в практике врач вам персонально может посоветовать какие то натуральные препараты для улучшения работоспособности почек и кровоснобжению…Не пугайтесь ничего, это лишь может вам помочь привести себя вновь в форму…..займитесь собой….не дышите химическими парами после уборки дома проветривайте….бывайте больше в обществе приятных вам людей… сбросе с себя бесполезную психологическую нагрузку, не валяйтесь долгое время в кровати на диване, т.к. это тот же факт малого кровоснабжения в организме, что приводит к небольшим онемениям по телу..и т.д. придайте жизнь вашему физическому телу займитесь физическими упражнениями после сна…выходите на свежий воздух чаще, проветривание помещение…кушайте зеленые и красные, овощи…пейте иногда гранатовый сок скорее всего вы заметите результат..удачи…